En ole ehtinyt koneella istuskella, joten päivitän nyt samalla kertaa torstain ja perjantain syömiset.
Torstaina kaloreita kertyi 960. Kävin lenkillä, jolla kulutin noin 200 kaloria. Ihan hyvin. Tuollaisia päiviä saisi olla enemmän. Yritän panostaa etenkin hedelmien ja kasvisten määrään, saada joka päivä yli 600 grammaa. Hedelmät on herkkua!
Eilinen menikin sitten huonommin, koska lähdin illalla juhlimaan. Kaloreita koko päivältä noin 2000, joista 700 kcal tuli oluesta ja 300 kcal pizzasta. Ilman noita päivä olisi ollut ihan ok, kasviksia söin tosin vain 300 gramman verran. Liikuntaa tuli ympäriinsä kävelystä ja bileissä tanssimisesta.
Sain eilen tosi hyvää thinspiraatiota koko ajan, kun juhlissa oli niin paljon kauniita ja laihoja tyttöjä. :) Joku päivä mäkin oon yks niistä. Aivan varmasti.
Tänään oon syönyt aamupalaksi rahka-jogurtti sekoitusta, johon pilkoin mukaan banaanin. Välipalaksi söin omenan ja nektariinin. Pakko tunnustaa, että sorruin myös suklaaseen. Nyt sitä ei enää ole, joten repsahtamisvaara on olematon. Kaloreita kuitenkin jo melkein 600. Päivälliseen on vielä varaa ja illalla napostelen kurkkua ja ehkäpä omenan. Viikonloppuisin saa olla lepsumpi!
tsemppiä!
VastaaPoista